你所不知的浴疗健身
一凡 2014-11-18 15:57:00
红酒浴
红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。红酒中的酒精可以促进肌肤吸收养分，让保养成分更快进入肌肤里层，使你的肌肤美白光泽，并有减肥的功效。
咖喱浴
咖喱由数10种植物成分组成，有大蒜、辣椒、香菜、小茴香、肉桂、姜黄和葫芦巴等。根据研究，这些植物都具有一定的抗菌、抗病毒、降血脂、降胆固醇、抗动脉硬化和抗癌作用。尤其是咖喱中的"姜黄"它具有行气、活血、止痛的作用，对风湿肩臂酸痛、胸肋疼痛、妇女经痛等有很好的疗效。此外，它还能促进人体汗腺分泌、排泄体内污物、促进肝脏代谢。
啤酒浴
啤酒中含有多种维生素和矿物质，对改善肌肉功能、健全神经系统等均有好处，对皮肤有着良好的滋养作用。此外，啤酒中含有维生素B和锌，可有效增强身体的免疫力，并可帮助去除体内多余水分和脂肪，改善皮肤状况及防止衰老。
番茄浴
番茄具有嫩肤、使皮肤红润的功效。番茄中富含维生素、磷、纤维素等营养物质，所含茄红素也具有丰富的抗氧化功效。其方法是将番茄汁加入少量酒精、硼酸备用，根据沐浴者需要和不同水温，加入适量番茄汁，浸泡沐浴。
咖啡浴
咖啡因具有分解脂肪的作用，可穿透皮肤，进入深层皮下组织，直接燃烧、消耗储藏在体内的脂肪，还可以刺激交感神经兴奋，以降低食欲而达到少吃的目的。
醋浴
白醋或水果醋中富含氨基酸、糖类、有机酸、维生素等成分，对肌肤有综合保健作用。用于泡澡，可以有助于消除体内堆积过多的乳酸，让血管扩张、促进血液循环。天然醋酸还有杀菌消炎、收敛毛孔、调理油脂分泌的功效。
花水浴
选择一些有治疗作用的花瓣，放入浴水中洗浴，有一定的健脑、保健及治病作用。如为了镇定安神、消除疲劳和促进睡眠，可选用天竺葵花、月季花、桂花或素馨花的花露、花瓣或含有这些花香的香精，滴入浴水中浸浴；为了使精神愉快、振奋精神、增强记忆力等，可将茉莉花、紫罗兰、玫瑰花、百合花、兰花、白芷花的花露、花瓣或含有这些花香味的香精，滴入浴水中浸浴；为了降血压，可将白菊花、银花、艾叶或苹果香味的香精，滴入浴水中洗浴。此外，欲了解更多相关信息可阅读：走石子路健身 按摩脚底穴位，促进血液循环
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