常打羽毛球增强体质又减肥

去年夏季的一天，喜爱运动的同事邀我晚上去小区广场打羽毛球，我却借口腰酸腿痛不想去，同事说：“你是不知道，我已经坚持打了两个多月的羽毛球了，不但体重减了2公斤，体质也好多了。”在同事的极力游说下，我跟着她一起去了。

刚开始打球时，与同事相比我的球技简直是太差，球不是高就是低，不是偏左就是偏右，经过同事的妙手一调整，球变得不高不低，不偏不依地打了过来，我却接不着，几次想放弃，同事不气不恼地为我讲打羽毛球的要领，做示范。两个小时过去后，我发出去的球终于可以走直线了。

第二天，我累得胳膊抬不起来，腿也痛得弯曲不下。整整睡了一上午，同事又打电话来让我去打羽毛球，我死活不肯去，同事耐心地开导我。在同事的激将与鼓励下，我又挥拍上阵了。两个星期过后，我已适应了打球的生活节奏，并打上了瘾，如果哪天没去打球，我就觉得生活缺少了什么似的，浑身难受。在我的带领下，我家人也都加入了打球这个队伍。