武当太极剑要点 挥剑舞剑异常潇洒

一凡| 2014-10-24 05:45:00
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武当太极剑挥舞起来是异常潇洒,且健身功效一点不差,那么练习武当太极剑的时候,我们应该注意些什么问题,动作要领是什么,现在就让我们一起看看今天的文章吧。

 

太极剑剑法动作要领:

 

太极剑法,是武当独有的一种武功。太极剑法以手中的剑为武器,汇集阴阳两极之气,无论剑之轻重,都可以远近收缩自如。太极剑的剑法十分丰富,动作名称不完全统一,但它们都是以击、刺、格、洗四类剑法为母剑。

 

所谓击法,是指用剑刃的前端(剑锋)去点啄、敲击,如点剑、崩剑、等剑法;刺法是指通过手臂的屈伸,用剑尖进攻对方,如各种方向或方式的刺剑;格法是指通过剑刃的滑动或剑的挥摆,其着力点形成一条直线或弧线,如带、抹、抽、撩、削等剑法。

 

练习太极剑要求剑法清楚,劲力顺达,力点准确,身剑协调,方法正确。初学太极剑的人很容易混淆剑法,现将基本常用的太极剑法要领介绍如下:

 

(1) 刺剑——以剑尖直对对方,手臂由屈到伸,与剑成一条直线,力达剑尖,眼看剑尖所刺目标。持剑手心向上、向前平刺出为平刺剑;持剑虎口向上,剑成立剑为立刺剑。

 

(2) 劈剑——立剑由上向下用力,力点作用于剑身,手臂与剑成一直线,抡剑时剑沿着身体左右两侧划绕一立圆,然后再向下劈,眼睛要看着剑刃所劈的目标。

 

(3) 点剑——立剑用剑尖向前下捉腕点啄,松腕蓄劲、肘微屈微上提、肩下沉,手臂自然伸直,力达剑尖,眼看剑尖。

 

(4) 崩剑——立剑用剑尖自下向前上、手腕突然下沉点啄,力达剑尖。

 

(5) 挂剑——剑成立剑,手腕要扣,剑尖从前向下、向后,经过身体两侧成立圆挂出,力达剑身的前部平面,用来格开对方的进攻。剑紧贴身体。

 

(6) 撩剑——立剑由后向前上方撩出,力达剑的前部。正撩剑,前臂外旋,手心朝上,剑贴身向前上弧线撩出;反撩剑,前臂内旋,其他均与正撩剑要求相同。

 

(7) 拦剑——立剑斜向前上方托架,力点在剑刃的中后部。用以拦截对方的进攻。

 

(8) 云剑——平剑在头前上方或头顶做平圆绕环,用来拨开对方的进攻,力点在剑刃上。

 

(9) 抹剑——平剑由左向右或由右向左领带,弧形抽回,高度在胸腹之间,力达剑刃。

 

(10) 截剑——立剑或平剑切断和阻截对方的进攻,力在剑刃。

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