“四川好人”候选人 国庆长假攀岩绝壁清峨眉山垃圾
一凡 2014-10-08 09:08:21
国庆期间，峨眉山景区清洁工彭文才下到岩壁清理游客丢弃的垃圾。在海拔3079米的金顶舍身崖护栏外，彭文才已工作了14年，不久前成为“四川好人”候选人。
说道攀岩还是有一些技术要点的，下面给大家罗列出一些作为参考：
攀岩运动基本要点
1、尽量节省手的力量 所有攀爬者应该具备手臂、手指、指尖及腰腹力量。手臂力量相对很有限，在攀登过程中，应尽量用腿部力量，来节省手的力量。
2、控制好重心 控制重心平衡是攀岩过程中最关键的问题，重心控制得好就省力，反之，就会消耗许多不必要的力量。
3、有效休息 在攀登路线中肯定是有些地方简单，有些地方难，要想一口气爬完全程比较困难，所以想爬得高一些，应该会有效地进行休息。
4、主动学调节呼吸 初学者往往忽略这一点。攀爬一条路线是一个连续的过程，从一开始就应该主动去调节呼吸，而不应该等快坚持不住了再去调整。
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