青少年练少林武术的好处 健体+启智
一凡 2014-09-22 11:34:00
以少林功夫为代表的中华传统武术是世界文化的瑰宝，近年来被不断地发扬光大，许多青少年儿童都愿意学习继承这一优秀的文化遗产，而对于广大中小学生来说，学习少林武术好处多多。那么，究竟练习少林武术有哪些好处呢?
练习少林有哪些好处
青少年儿童正处于身体和心理飞速发展的时期，学习少林武术不但可以，帮助成长，还能锻炼培养优秀的武德精神，具体说来，少儿学习少林武术有以下五大好处：
1、健体：现代社会压力大，青少年儿童学业负担重，平时缺乏足够的锻炼。而少林功夫主要以套路为表现形式，武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。
2、启智：少林功夫以禅武双修为宗旨，练习武术可给大脑许多良好的刺激，通过练习，不单是骨骼肌肉的发达，更是空间感知，经验，类型、识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利发展幼儿的空间转换，形体感知等右脑功能，提高了其形象思维和创造力。
3、育心：武术需要通过变换方向的动作来明确方位，可发展幼儿的空间知觉。此外孩子们还要主动想办法克服练习过程中的各种困难，这可锻炼意志、培养勇敢精神，让孩子们学着正确地看待人、事、物。
4、知礼：武术练习者把“礼”也作为训练内容，强调“礼始礼终”，这就要求武术练习者在练习技术的同时，通过同长辈、教练、老师、队友，鞠躬施礼，使武术练习者成发自内心和行礼习惯，养成恭敬、谦虚、友好、忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚忍不拔的意识品质。
5、自信：现代社会中，由于各种原因，造成一些儿童胆小，情绪消极、易哭。甚至不会与同龄小朋友沟通，通过练习武术，我们可以看到他们的自信心明显增强了，性格也变得活泼开朗许多，这对于一个儿童的成长是至关重要的。
综上所述，中小学生通过练习少林武术，可以充分锻炼身体，发展智商、情商，健全人格，促进身心全面成长。河南嵩山少林寺武术学校是少林寺旗下直属的正规青少年文武教育机构，同时也是少林功夫后继人才的培训基地，由少林弟子亲自传授正宗的少林功夫，学员们可以近距离感受少林禅武文化的魅力。 此外，欲了解合理安排教学计划 培养学生习武术兴趣 可阅读：合理安排教学计划 培养学生习武术兴趣
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