广场恰恰舞 最具特性的舞步
一凡 2014-08-28 19:30:00
恰恰舞是一种非常优美的舞蹈，功夫之王李小龙先生就是个恰恰舞王，很多年轻男女都喜欢学习恰恰舞，而“前进锁步”是恰恰舞中最具特性的舞步，在此以前进锁步入手，给大家分享一下学跳广场恰恰舞的方法。
学跳广场教程
1、保持基本站姿形态。
2、后退时要注意两点：保持身体重心的垂直，切忌臀部后撅，影响下一个环节重心的快速移动；重心后移到达后脚中部即可。在这个舞步中，需要调整好合适的重心，积蓄一定的能量，以保证紧接着的重心快速前移。完成这个动作的音乐时值为一拍。
3、通过身体的拧转，让重心快速通过前脚脚跟，然后到达脚掌。重心移动的过程要快，同时胯部略微向旁打开，引导身体形成一定幅度的拧转，为后续动作积蓄能量。完成这个动作的音乐时值为一拍。
4、转换重心进入到前进走步：在完成这个动作时重心要置于双脚之间。由于下一步即将进入到锁步，身体重心应避免过于前置，否则，在快速移动时身体会失去控制，出现前倾、腿部动作丢失等错误，同时会使完成锁步动作的音乐时值被侵占，影响的节奏感。完成这个动作的音乐时值为半拍。 此外，欲了解 教你跟上恰恰舞曲的拍子节奏可阅读：教你跟上恰恰舞曲的拍子节奏
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