跳绳的好处多坏处少

大家应该知道跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动，同时也是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动、极佳的健体运动。很多人都有一个疑问不知道跳绳的坏处有哪些吗，下面小编就为您详细介绍一下吧。

让你意想不到的跳绳的好处

在了解跳绳的坏处前，首先来介绍一下关于跳绳带来的好处吧。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳能增进人体器官发育，有益于身心，开发智力，丰富生活，提高整体素质。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，所以说跳绳也是健脑的最佳选择。

跳绳的坏处并不多，关于跳绳的好处是能促进儿童心灵手巧：人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑的积极思维，而跳绳时的自跳自数正是这样，通过信息的来回往返，促进大脑思维加快，判断更准确，肢体活动灵活有力而达到心灵手巧。同时，能使语言变得清晰流畅，从而促进儿童智力、体力、应变能力的协调发展。

基本上是没有什么坏处的，反而带来的好处会更多，跳绳能形成儿童的方位知觉，在跳绳活动中，有时是单人跳，有时会双人跳或是多人跳，有时还会简繁结合跳出许多新花样。这样更有利于培养儿童准确地形成时间概念和方位知觉。

以上就是关于跳绳的坏处相关介绍了，总的来说跳绳并没有什么坏处，只是不要过于劳累，锻炼时注意劳逸结合就可以了。此外，欲了解花式跳绳的好处可阅读：花式跳绳的好处

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