要快速掌握跳肚皮舞 先学会基本功
一凡 2014-07-23 09:03:00
先做基本功练习，主要是腰部，腹部，胸部的练习，要很有力度的抖动，还要多个方向的扭动，把自己想象成蛇，成功就很快了哦！
(还可以先练习瑜伽，来增加身体的柔软度)手要轻快柔软，还要加上妩媚的眼神，接着就是对音乐的感知，要跟对节奏，不一定要节奏感强的，只有基本的鼓点声也可以完美的展示一支舞蹈！
这种舞蹈特别需要腰部的力量。
平时多做仰卧起坐。
多转呼啦圈。
先练习印度舞蹈。
在练习肚皮舞。
注意腰部的力量的运用。此外，欲了解女性最喜爱的肚皮舞 可阅读：女性最喜爱的肚皮舞
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
