练习踢踏舞的主要过程
一凡 2014-07-17 08:00:00
热身练习
跳踢踏舞一定要先把脚活动开，脚主要用踝关节，因此我们先练习脚的勾绷，然后脚脖子向里转一转，向外转一转，抖一抖膝盖、把膝盖关节放松，然后做：
1、膝关节的曲直以及双臂的摆动练习(脚全掌着地)。
2、单臂摆动练习(其他与上同)。
3、双脚跳练习(用前脚掌，脚跟不落地，双臂自然摆动)。
4、转体90度拍掌练习(先转跳，后拍掌)。
节奏练习
1、跳踢踏舞有音乐的时候一定要跟音节奏找出一拍、半拍、甚至四分之一拍。
2、没有音乐时你的脚就是音乐，就是节奏。
音乐节奏的练习：
1、一拍练习：我们听认何音乐都有一、二、三、四拍练习时我们脚打一拍，手拍二拍，脚拍三拍，手拍四拍
2、半拍练习：脚拍前半拍，手拍后半拍即一达、二达、三达、四达。
3、四分之一拍练习：脚拍前四分之一拍，手拍三次后四分之三拍。
即：一达达达 二达达达 三达达达 四达达达。
或：一达达达 二达达达 一达一达 四达达达。
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