跳肚皮舞摆脱平胸
一凡 2014-06-17 08:44:00
如何丰胸这个话题可谓层出不穷，运动丰胸虽然常见，可是肚皮舞丰胸倒是头一次听说。下面介绍的就是通过肚皮舞进行运动丰胸，还对如何丰胸有疑问的各位，不妨参考一下哦～
跳肚皮舞能丰胸?这种丰胸方法虽然很少见，但却很有效，肚皮舞丰胸，让你从此摆脱平胸烦恼。
Step1：双脚打开与肩同宽，双手呈兰花指置于腰上，双眼平视前方。
吸气挺胸，然后由肩部带动胸部水平向左上方动，并保持5秒，注意尽量保持双肩水平，不要倾斜。
Step2：吸气挺胸，然后由肩部带动胸部水平向左上方动，并保持5秒，注意尽量保持双肩水平，不要倾斜。
Step3：吐气弓腰，双肩微向内拢，腹部收紧并保持5秒。
Step4：吸气挺胸，由肩部带动胸部水平向右上方动，并保持5秒后回复原位，算完成一组动作，20组/天。
提示：大口吸气吐气，胸部的抬落越明显效果越佳。此外，欲了解肚皮舞的骆驼功怎么练 可阅读：肚皮舞的骆驼功怎么练
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