炼剑能磨炼心性

观看剑道，喊声不断，颇有杀声震天的感觉。剑道讲求气、剑、体合一，也就是气势、剑和身体同步，要求对练时每次出击都要大声喊出要攻击的对方的部位，从表面上看，是给对方形成威慑的同时，增加自己的信心和杀气，从生理学的角度讲，是将身体内的气走顺，否则容易伤身体。

剑道不仅是对练习者体力的磨练，还是对意志品质的塑造和培养，例如在练习剑道时，对体力的消耗很大，但是越累越要坚持，不能放弃，树立一种坚持不懈的精神。

剑道在练习时，都是由一个段位较高的人带一个段位较低的人练习，段位较高的人不会因为对方段位比自己低而手下留情，所以很多开始练习剑道的人知道在对练中要被对方打倒在地，但还是会迎头而上，为的就是克服自己的恐惧以及对强手的畏惧心理，这无疑对那些生性柔弱的人是个很好的锻炼。此外，欲了解舞剑是健身新潮流可阅读：舞剑是健身新潮流