自我健身制定目标很重要

时间过的真快,关于上网的第一阶段目标--控制上网时间,每天0-1小时,已经超过运动了,当时是要求自己上其他闲网控制在0-1小时的,运动基本做到了。;平时也常常闪现多看一会儿的念头,为了实现自己的目标,强忍过去了,伴随着上网时间的减少,我的心情渐渐轻松了,做事效率也比以前明显提高了。

做到第一步并不完美,我还需要巩固好习惯,我下一个上网目标已经修订出:"平时不再上其他闲网,除去周末有一晚上"。目的是使自己工作时专注工作,我的工作是不坐班,上网非常方便,我想养成平静做事的习惯,不再浮躁,不再无限的网游,不再惧怕打开电脑,平时只上运动及查资料和办公,只拿出周末的一个晚上尽情的看自己喜欢看的,其他时间拒绝干扰。

希望修订的目标更合理些。我的最终目标,会让网络为自己服务,实现理性上网。此外，欲了解运动训练的结束预示下一个目标的开始可阅读：运动训练的结束预示下一个目标的开始