攀岩运动中的抱石不适合哪些人
一凡 2014-04-14 14:29:00
抱石是距地面较低的攀岩运动，除地面海绵垫外不需要安全绳等专业保护措施，与攀岩相比更注重技巧、爆发力与轫度的充分发挥，因此更具趣味性和独创性。
什么人可以抱石?
5岁以上健康人群都可以参加抱石运动。馆内设有儿童区、初学者区、高级区。您可根据自身情况选择岩壁造型和路线，充分发挥自己的想象，尽情展示自己的个性，自得其乐，娱乐健身。
为什么要抱石?
抱石是一项全身心、由内而外的综合体育运动，既能锻炼人身各部分的协调性、灵活性和柔韧性，提高心肺功能，又能增强自信心，缓解工作生活中的精神压力。因此迅速风靡世界，成为当今欧美最时尚的娱乐运动。
抱石可以减肥么?
抱石是极其消耗体能与热量的全身运动，能锻炼到身体各个部位每一条肌肉，可以在短时间内蚕食身体各部分的多余脂肪和赘肉，达到重塑体型的效果，因此在国外，备受青年女子青睐。
抱石对儿童发育有影响么?
抱石是全身心运动，对处于发育期的儿童及青少年来讲，是最好的身体均衡发展的锻炼活动，同时对其自信心及坚强性格的形成有巨大的促进作用。此外，欲了解男人健身 攀岩运动带来的六大好处 可阅读：男人健身 攀岩运动带来的六大好处
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