街舞教学之无限头转
一凡 2014-02-16 22:32:00
无限头转
1.固定你的腰部后要准备好把身体以垂直的角度转动。一定要保持好身体的重心。
2.以不矢重心为目标，使腰部利用SNAP转动。
3.转完一圈后用双手从新找回重心。不段的增加回转圈数的同时注意速度。
4.随着回转速度的加快，注意重心的同时放开双手。以腰部和腿把握重。
5.把腰弓起来，把力用在您的脖子上，试试把腿慢慢往下拉。用手把住腿，把握重心。此外，欲了解练街舞需要力量吗，练街舞肌肉如何锻炼 可阅读：练街舞需要力量吗，练街舞肌肉如何锻炼
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