健身者的选择——土豆 功效超好

一凡 2014-02-06 09:29:00

1、平衡体重.瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦.

2、调整虚弱体质.土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效.

3、抗衰老.含有丰富的维生素B1、B2、B6等营养元素,有抗衰老的功效.

4、改善精神状态.土豆含有维生素C与矿物质,可以影响人的情绪,改善精神状态.。此外，欲了解男人健身后应该要吃什么样的食物 可阅读：男人健身后应该要吃什么样的食物

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