高尔夫球推杆握杆的最好的方法

 

推杆最能代表高尔夫个性特征,握杆方式各式各样——在巡回赛中,如果有160名选手参加比赛,那么推杆握杆的方法不会低于160种。

 

三重握杆法

 

然而,球手要用杆面中心推出持续连贯的球就需要适当的握杆方式。其中一个元素就是用掌心握杆,而不是用手指握杆。如果你主要用手指握杆,那么你的腕部转动应该更加灵活。

 

在进行推杆的时候,控杆的能力和持续的推杆都很重要。有效地利用掌心控杆将有效地避免腕部的多余动作。因此,你的推杆杆头应该对准目标,用杆面的甜蜜点击球。

 

如果你目前的握杆方式是大部分握把在掌心中,你就需要对掌心中的握把加以调整,使其更加适应你的掌心。更进一步说,你应该调整第二个变化,保证你的双手成为一个活动的整体。试试这个办法:将双手放在推杆握把上,将较低的那只手往上滑动,让小指、食指和中指停留占主导地位的那只手上。这种三重交叉握杆的方式有效地消解占主导地位手的压力,并让双手协同一致活动(其中,右手球员是右手),这是让杆头向着目标移动的关键之处。

 

总而言之,用你的掌心握住握把,而非用你的手指握住握把,这可以防止身体紧张,而将手指放在握把的顶端,可以获得更好的触感和控制。 此外,使用健身球锻炼上下肢柔韧性,详情可阅读:使用健身球锻炼上下肢柔韧性

 

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