老年人晨练前做什么准备，老年人运动前吃什么
2014-02-27 11:44:00
老年人由于年纪大了，睡眠时间回变短，所以一般老年人都起床比较早，勤快的老年人会选择造成出去锻炼身体，但是对于老年人晨练吃东西吗这个问题，很多老年人不知道怎么办。下面就听听小编的介绍吧。
糖尿病老年人晨练之前要吃东西：
对于一些患有糖尿病的老人，在腹中空空时，血糖的调节能力会下降，极容易引发低血糖。如果空腹跑步，后果可能更明显。此外， 老年人空闲时间应多运动，方法可阅读：老人闲着对身体不好，老年人空闲时间应多运动
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