让你的球技上涨就接受TRX悬挂训练系统吧
2014-02-18 22:27:00
在狮子的球馆大家一起打球很久了 我就一直有问这个脚踏健身羽球两域而道性都够深的阿杰 能不能设计一套和羽毛球运动更贴合的力量训练内容 为什么有这样的想法得益于我个人的深切体会和一路羽球运动过来看到那么多身边球友的被伤害 ......
看过老徐前些年的日记 就知道 天天呼天喊地这疼那伤 喜欢这项运动又被运动伤的不轻 活该木有科学运动的常识 好在路遇贵人董教大黄教练给了我们很好的指导又好在我还听劝仔细的捉摸规矩的去练 通过持续的力量练习一点一点把累积在身上各处的伤用力量顶掉 我已经很久没有去见郭大夫了可是现在全天网上当然是北京的球友甚至我不认识的都张口闭口有毛病去找郭大夫 阿雯郭大夫真该谢谢我们俩 哈哈 ......
由此我真心坚信了力量是运动的保障 力量可以防伤祛害 比花了无数银子推拿针灸好使 .......
再有就是看到很多追求进步的球友 往往是水平到了一定程度有机会在各类比赛中出头了却被伤折戟 为什么呢好简单 觉得自己就成众人眼里的高手了球更密了强度更大了对手更难缠了 业余的你又没有任何力量训练来做保障 频繁的运动后自己连起码的放松也没有 这样的你离伤害还会远吗 ......
阿杰明白了我的意思 说徐哥你等等我正在做一个专项训练的工作室而且这项系统训练和羽毛球运动的力量训练还真的很契合好了我一定通知大家过来体验 小半年后的昨天 狮子等一干球友受邀 体验了来自美国其实根子是源自美军海豹突击队的应急体能训练 突击队员为保障自己的身体素质能应急艰苦作战环境的需求 用单兵标准配置中一种绳还是毛巾平时挂在坦克炮管上来锻炼 最终有了这个TRX悬挂训练系统的诞生 .......
我的话比阿杰教练的话还多 好了 我闭嘴了 大家看看视频吧 .......
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