杭师大“健身帝” 增长肌肉方法
2013-11-08 01:31:00
有型的男人身上总要有几块肌肉，那样才有阳刚和力量。 这一年多来， 健身帝 来雄飞一直在尽最大的努力，把自己和身边的同学变成 有型男人 。
每天健身1个半小时，一年练成 健身帝
来雄飞，杭师大社会体育专业，大三。1米85高的个子，却是一名皮肤白皙、一脸腼腆的杭州男孩。自小骨子里便有一股不服输的劲头，在小学时，他喜欢力量训练，就已经参加各式体育训练。
自从一年前爱上健身，他风雨无阻地坚持训练，周一至周五每天健身1个半小时，既练器械也进行跑步等有氧练习。周末偶尔会抽空专门训练身上较弱的肌肉，如果不是天天健身不利于肌肉生长，他连周日休息都会省了。
体育馆里，来雄飞 打着光胴胴 在健身，他身上的每一块肌肉都相当扎实，手臂粗壮有力，整个人充满阳刚和力量。但他告诉记者，他过去可不是这样，练健身以前，身上的肉很松，用手捏捏，软绵绵地，没现在这么结实强壮。
健身让我精力充沛，自己都感觉到那种积极外扩的力量。 练健身以后，来雄飞变得张扬奔放，前不久还参加了第七届健美健身锦标赛，虽然没有获奖，但来雄飞并不失望，他告诉记者，这个比赛只是热身，他主要是为了参加接下来的省体育大会作准备。
流汗的时候最快乐
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