男人裸睡加运动可预防阳痿
微微小编 2013-11-26 09:17:41
核桃，尤其是核桃仁。它是胡桃科植物，胡桃的成熟果实的核仁。生用或熟食都可。胡桃仁，对于男性朋友。补肾防遗精，阳痿有帮助。因此凤凰中医专家建议，男性朋友可以适量的食用，从而防治阳痿。
巧吃核桃，妙治阳痿!核桃仁，味甘性温。入肺、肾、大肠经。有补肾助阳、补肺敛肺。防治阳痿等多种功能。临床常用，核桃仁治肾虚腰酸足软，以及遗精阳痿。
今天小编辑给大家带来一种核桃的使用方法。
将核桃肉，放入开水中。加少量精盐，浸泡10分钟。挑去核桃皮衣。锅内放少量清水及白糖。熬至糖汁浓稠。投入核桃肉，拌炒。换锅将香油，加热。投入，粘满糖汁的核桃肉。用文火炸至金黄色，后食用。这种核桃的做法，对于阳痿，以及哮喘补肾都是很有帮助的。
巧吃核桃，妙治阳痿!尤其是老年男性朋友适当的使用核桃的话，医理作用巨大。而且，核桃对于阳痿的防治作用，那也是有目共睹的。
锻炼预防阳痿的机理与它预防心脏病的机理相同。阳痿和心脏病都是机体的某个器官血流不足，锻炼有助于血管通畅。所以要经常锻炼身体。
锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。
美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于“运动掉”一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。
在9年多的时间里，戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现，一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人，阳痿的危险都很小。
戈德斯坦博士在最近出版的《泌尿学》杂志上的撰文说：这个发现具有重要意义，男性即使到了中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。锻炼预防阳痿的机理与它预防心脏病的机理相同。阳痿和心脏病都是机体的某个器官血流不足，锻炼有助于血管通畅。而且，阳痿实际上可能是心血管疾病的早期警告信号，因为阴茎比心脏对血流的减少更敏感。此外，久坐男小心阳痿，多做运动可改善，详情可阅读：久坐男小心阳痿，多做运动可改善
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