中医脚部养生防衰老之足心对手心
2013-10-02 23:53:00
此法即以手部的劳宫穴按揉足部的涌泉穴，以达水火既济的效果。
具体方法是，两手掌搓热，用左掌心对右足心，以全掌摩搓全脚，全脚发热为度。再以同发摩搓左足。睡前搓热两脚，可同时配合叩齿咽津法。
此法以劳宫穴对涌泉穴，从足跟到足心全面按摩，配合叩齿咽津，使浊气下行，虚火下降。足部血脉经气运行通畅，心火下降，肾水上行，可以防治高血压、头眩、耳鸣、失眠、头顶痛、咽痛、足部痿弱酸疼、麻木浮肿及下肢挛疼等病症。此外，常按涌泉穴有助养护肾脏抗衰老，详情可参考：常按涌泉穴有助养护肾脏抗衰老
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