如何运动才能健康？
微微小编 2013-10-25 12:32:00
观众朋友们，您们好!这里是中央电视台《健康之路》直播节目，今天我们来聊的是运动与健康方面的问题。
主持人：世界卫生组织将每年4月的第一个星期天定为世界卫生日，今年世界卫生日的主题是提倡体力活动，提出的口号是"运动有益健康"。今年的主题是在怎么样的情况下提出的?
陈吉棣：世界卫生组织根据全球调查资料发现，发展中国家有77%的人因非传染性疾病而死，例如：心脑血管病、心脏病、肿瘤、糖尿病等，它的死亡率飞速上升，这种流行趋势的转变与缺乏体育运动有关系，因此将今年世界卫生日的主题定为"运动有益健康"。
主持人：以上是世界卫生组织对发展中国家的调查，那么我们国家对这样的情况有没有相关的调查资料?
陈吉棣：我国1998年调查资料显示前10位的病死原因是由于这些非传染性疾病造成的，如图：无论是城市还是农村都可以看到传染病在大幅度的下降，从1958与1998年相比较发现，恶性肿瘤、心脏病、脑血管病大幅度的上升，不管是农村还是城市非传染性疾病的病死率也在70%以上，1999年统计我国现在有1亿多人高血压患者，2000万以上的人有糖尿病和骨质疏松症。
主持人：除了患病的人以外其它的人群调查是什么的情况?
高崇玄：我国青少年身体某些素质下降表(2000年与1995年相比)：
立位体前屈：7-12岁 平均下降0.4cm 13-18岁 平均下降1.8cm 19-22岁 平均下降2.5cm;
立定跳远：7-12岁 平均下降1.9cm 13-18岁 平均下降1.8cm 19-22岁 平均下降2.3cm;
斜身引体(男)：7-12岁 平均下降2.1次;
引体向上(男)：13-18岁 平均下降2.1次 19-22岁 平均下降1.9次;
仰卧起坐(女)：7-12岁 平均下降2.6次/分 13-18岁 平均下降1.2次/分;
19-22岁 平均下降0.7次/分。
主持人：对于健康人青少年的身体素质在下降，对于不健康人高血压、糖尿病、心脏病的人群在增多，是不是基于以上情况才提出这样的口号?
陈吉棣：非传染性疾病是终生的疾病。此外，平时多锻炼利健康，详情可阅读：平时多锻炼利健康
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