举杠铃拉伤了肌肉
2013-08-30 17:43:27
小龚是一名公司白领，一米七的个子，体重只有一百一十五斤，看上去文静瘦弱。他今年26岁，还没女朋友，同事给做过几次介绍，都没成功。女方觉得他身板瘦小，缺乏男子气概。
几次被打击后，小龚听从同事建议，开始每周两次的健身。每次去，小龚跟着同事一起玩哑铃，练胸肌，末了再举会重。
健身效果很明显，两个月后，一些朋友见到他，都夸小龚比以前壮实了。小龚心花怒放，决定趁胜追击，加大强度。
一周前，一番机械锻炼后，小龚已经有些累了，他仍然在最后的举重环节增加了20公斤的份量。
小龚脸鼓地圆圆，硬撑着举起杠铃。往下放时，一口气没憋住，杠铃“哐当”掉落在卡槽里，手臂肌肉传来一阵撕痛。
疼痛持续了好几天，一直没好，小龚这才去李惠利医院求诊，医生一查，肌肉拉伤了。此外，举哑铃动作过快易造成肌肉拉伤，详情可参考：举哑铃动作过快易造成肌肉拉伤
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