女性夏季泳池游泳要小心妇科病“雷区”

vivi04| 2013-06-18 20:57:33
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女性游泳有益身心健康,既能使身体得到锻炼,也可以放松身心,达到强身健体、修身养性的目的。但是,女性夏季游泳要小心妇科病“雷区”。尤其是到公共游泳池游泳时,女性朋友就更要注意。以下就是女性朋友在夏季游泳时应该注意的问题,避免这些“雷区”,可以帮助你更好、更健康地游泳。

 

 

1、有妇科病症状不能游泳

 

现代女性生活压力大、工作紧张、作息时间没规律、抵抗力下降等原因都会诱发妇科炎症,而宫颈部位恰好又没有神经分布,即使出现了早期炎症也没有不适的感觉,所以很多人都不会注意。另一方面,游泳池的水虽然是循环消毒,但水却不可能无菌,有的地方消毒不彻底就更没有保障了。

 

因此,如果身体出现了早期妇科炎症如分泌物增多、味道和颜色感觉异常,或正处于炎症治疗期间,绝对不能游泳,否则很容易被水里的细菌感染,反而加重病情。

 

从女性的生理特点上来说,女性的阴道和外界是相通的,这就为细菌感染提供了可能。正因为女性在生理上有这样的结构特点,游泳的时候才更要特别注意,否则很容易让阴道受到感染,发生炎症。其实,对于女性来说,除了患有皮肤病、眼病等游泳禁忌的传染性疾病不能游泳外,如果女性正处于月经期或出现了妇科炎症,尤其是正在治疗期间,也是绝对不能下水的。

 

2、经期前后和排卵期不能游泳

 

对女性而言,有2个时期最好不要游泳,第1个时期是月经来潮期间,由于分泌物的增加,及经血的关系,若进入游泳池,卫生和美观都不适宜,有些妇女或游泳选手会在月经期间选择使用卫生棉条,来避免分泌物的困扰,卫生棉条本身会带给使用者一定程度的不适感,再加上棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染,造成发炎,不建议使用。若一定得在这段期间游泳,最好能用药物控制,避开经期。

 

第2个时期为排卵期,此时阴道分泌物因准备迎接精子进入,会较为清及稀,抵抗细菌的能力也会较差,若此时进入游泳池游泳,很容易造成阴道感染及发炎,因此要避开这段时期再下水。

 

3、慎用共用物品 警惕感染阴道炎

 

公共游泳池的更衣室通常都比较简单,凳子、马桶、储物柜都是公用的,难免沾上细菌。所以在换衣服的时候,女性尽量不要让皮肤直接接触凳子,换下来的衣服也要用干净的袋子装好,特别是内衣最好裹在外衣里面装好。在游泳过程中也不能大意。

 

经常看到很多女孩随意坐在游泳池边的地上或台子上,池边的地面经常是人们光脚踩来踩去,脚上的霉菌也因此粘在地上,如果再随意坐在上面,很容易引起霉菌性阴道炎。所以,要坐在池边的时候,不妨垫上浴巾再坐,不要让皮肤直接接触地面。

 

4、不要在深水位停留过久

 

通常深水位的水温较低,水压较大,人体会产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,抵抗力也会在此时下降,许多细菌也会趁“虚”进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。所以游泳时应尽量避免在深水位待的时间过长。否则有可能引起女性内分泌失调、闭经、腹痛等病症。

 

另外,女性夏季游泳还应注意以下几点:

 

5、不要到水源受到污染的水中游泳,以防脏水进入阴道,引发感染。

 

6、阴冷天不要游泳,也不要到水特别凉的泉水里游泳,因为女性的抵抗力和适应性较差。

 

7、游泳后应尽快用清水洗澡,以保持皮肤及外阴清洁。如发现不适,应及时去医院检查治疗。

 

健康小结:

 

避免了这些“雷区”,可以帮助女性朋友在游泳时避免一些不必要的麻烦。夏季是妇科病的高发期,因此女性朋友们就更应该注意。远离健身“雷区”,让运动带来真正的健康。如果你还想了解更多关于女性夏季运动方面的知识和资讯,欢迎继续阅读下面这篇文章:经常游泳的人身体有八大优势

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