跳钢管舞的好处：帮助治疗抑郁症
西元 2013-05-27 16:17:45
钢管舞以其性感和对身体的高超技术要求而著称。但钢管舞常常出现在各种夜场，感觉只是一种不太“干净”的表演。但实际上，练钢管舞的好处和其他运动项目一样多，练钢管舞也是一项非常健康的运动项目。练钢管舞的人，身体肌肉线条更美，人也更自信，而且对治疗产后抑郁症很有好处。以下就是练钢管舞的四个好处。
欧美钢管舞风格是在欧美从小的芭蕾舞和现代舞教学来的灵感，练习钢管舞的人群大多都会现代舞和芭蕾舞，从而形成了欧美的钢管舞以芭蕾和现代舞为基石，也不少融入民族元素，让钢管舞在舞台上显得更加丰富多彩钢管舞除了具有普通舞蹈的功能之外，还有许多你意想不到的功效。
一、治疗产后忧郁症
很多产后女性，因为产后体重增加，身材变型，自信心受到很大的打击，容易患产后忧郁症。在钢管健身舞蹈的学习过程中，她们能很明显的看到自己的身材一天天苗条起来，加之舞蹈时进行快乐的运动，人自然而然就变得越来越开朗了。
二、增强自信提升气质
钢管健身舞深受白领女性的青睐。为什么白领女性会如此喜爱钢管健身舞呢?经过与她们的交流得到的答案：她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时，心中感到从未有过的舒畅，而且舞蹈动作易上手，简单、自然且美观。学习者并不要求舞者有专业的舞蹈基础，能很快领悟到钢管舞的要领与快乐。当在音乐的节奏中起舞时，带来运动的快乐与艺术的美感，是不言而欲的。而在舞后，生活与工作的压力也就随之荡然无存。
三、交到很多朋友
钢管舞健身方式和别的健身房里的健身方式不太一样，学习钢管舞的过程很多时候是需要大家互相帮助才能完成的，比如倒挂金钩这个动作，首次练习时需要老会员的鼓励，还需要互相帮助才能做到的，在相互帮助和交流的过程中，再羞涩的女孩都会融入到集体中的，很容易建立感情，一堂课后她们常常就成了无话不谈的朋友了。
实践表明，初学者上了几堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出的肌肉细长却很有力量。有一位名人曾说：“每一个人都应该练习钢管舞，每一个女孩都应该练习钢管舞。”
四、减缓生活工作压力
很多女孩初次来到练功房，当看到熟练的学员鸾飞凤舞的表演后，都非常怀疑能否学会杆上旋转，爬杆和倒挂金钩等等异常美观且高难度的动作。但她们在经过钢管舞的学习之后发现，只要敢于大胆的尝试和运用技巧就没有什么是做不到的，自己也能成为一名翩纤舞者。学习的过程中让她们找到了自信，并将这种自信带到生活与工作中。而钢管舞作为一项时尚大方的健身运动，本身也就能带给人自信，并且衍生出女性更吸引人的气质。
健康小结：
由于和性感及“表演”挂上了勾，所以钢管舞被不少人误解，认为钢管舞只是针对夜场客而发明的一种低俗表演。但随着钢管舞的普及，人们对钢管舞的认识也越来越客观，练钢管舞的好处也被更多的人熟知，更多的人开始关注、练习钢管舞。不久，人们就会发现，和芭蕾、现代舞一样，钢管舞高手也可以把钢管舞表演得优雅动人，充满美感，更可以到中央电视台等大型舞台去表演。如果您对这个话题感兴趣，想了解更多关于钢管舞的知识，欢迎继续阅读这篇文章：钢管舞：性感=曲线+自信
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