做家务帮助你甩掉蝴蝶袖让胸更挺
2013-05-22 12:26:53
做家务的同时可以进行健身，正确的做家务的方法帮助你甩掉蝴蝶袖，让你的手臂更健美时尚。同时，做家务时，一些特殊的动作还可以帮助你达到丰胸的效果，那么，如何通过做家务锻炼手臂和胸部呢?下面就和微微小编一起来学学吧。
运动部位
以手臂、胸、腰、腹、大腿及小腿6个女人最在意的部位，搭配上擦桌子、墙面、拿取架上物品、折裤子、拖地、扫楼梯等不同的家事工作，针对身体不同部位，每天约各做10次，把脂肪通通清光。
手臂
step1
左、右手各拿一条抹布，从身体左边开始以顺时针擦拭桌面。
step2
再慢慢绕至另一边，约10次之后再换逆时针擦拭，可消除蝴蝶袖。
胸部
step1
站在墙面转角处约一手臂距离，两手各拿抹布顶住左右墙面。
step2
两手延着墙面慢慢向上滑，至顶端后，胸部微微下压，有丰胸效果。
为什么会做家务的女孩子更受欢迎？勤俭持家，又能“做”出美丽身体曲线，一举多得，何乐而不为呢。做家务可以对胸部和手臂有好处，所以大家不要小看做家务，觉得累，在家里宅着的时候做做家务吧。微微小编的这篇文章希望对大家有所帮助。
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