爱爱的练习：日本女性私处锻炼法大公开
西元 2013-05-03 18:22:00
虽然素闻日本女人传统而守旧，结婚后相夫教子。但日本女人的性开放程度，在众多年轻女性渴望加入色情电影行业的热情中可见一斑。而近年来，在对待性事方面，日本女性的对待性的认真和开放程度又进一步，那就是女性私处锻炼正变得越来越流行——这些日本女性尤其是30岁左右的女性通过专门的方法来锻炼阴道的肌肉，让阴道重新变得和少女一样紧实而有力，为享受到更完美的性爱创造条件。在日本，这个私下流传的秘密女性运动保健法得到越来越多的认同。
收缩阴道从憋尿开始
时下最流行的有效收缩阴道肌肉法是在小便时通过憋尿尽可能地延长排尿时间，这一锻炼法得到众多的女性青睐。其他一些被证明有效的方法包括：弯曲阴道肌肉，利用下蹲法进行锻炼，收缩臀部肌肉以及在自慰时集中注意力等。
“我18岁那时男朋友说我的阴道有些松弛，现在回想起来可能是因为他勃起不够充分吧。但当时我真的有些担忧，后来在杂志上看到说小便时尽量憋着劲儿可以锻炼那里的肌肉”，现年22岁的保险经济人裕纪告诉记者，“所以每次小便时我都憋尿三到五次。”
锻炼的结果很满意
裕纪显然对锻炼的结果很满意：“现在我可以随心所欲地收缩阴道，我男朋友告诉我他常常觉得我在用阴道挤压他……虽然这样说有点难为情，但是我在收缩肌肉时必须咬紧牙关，所以我男朋友说他光看到我的表情就受不了”。
裕纪说她的锻炼目标是能用阴道把香蕉从皮里挤出来，“就好像剥皮器一样！我想成为那种令男人无法忘怀销魂感受的女孩子。”
30岁左右的女性最喜欢阴道锻炼
不同层次的女性，锻炼阴道肌肉的原因也各不相同。一位29岁的设计师对记者说：“我是为了取悦以前的男朋友。那次我用力收紧下体，他告诉我如果不是戴了安全套他肯定会在我体内射精。”
另一位30岁的食品公司职员说她练习缩阴是因为怕被伴侣抛弃：“我与一个性技巧很高超的男士恋爱，他很受女孩子欢迎。说句老实话，在遇到他之前我对性几乎不感兴趣，但是为了他我买了很多有关锻炼阴道肌肉的手册。现在，他常叫我不要收缩得太紧，要不然很快就会完事。”
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
