你知道跑步为什么要逆时针吗？
西元 2013-04-08 17:07:11
对跑步这项运动你有多了解？也许你知道跑步对身体有好处，可以减肥，也可以健身，你也知道跑步的正确方法。但是相信一些细节问题你绝对没有注意到。比如为什么跑步时要逆时针跑呢？
古代的田径赛没有转弯跑这一方式。古奥运会上，赛跑是在一条长192.27米的直线跑道上进行，中长跑比赛则在直线跑道上进行来回跑。19世纪中叶，英国人首次在田径比赛中模仿赛马比赛，以右转弯跑的方式进行比赛。“右转夸“跑的影响逐渐波及到奥林成克运动的发祥地一希腊。
1896年，在希腊首都雅典举行的第一届现代奥林匹克运动会，便采用这种英国式的“右转弯”跑。直至1912年正式成立的国际田径比赛联合会，规定“赛跑的方向，必须要以左手内侧为准"，即“右转弯”变成了“左转弯"。
许多科学家认为。人的两条腿中.左腿是"支撑腿"，右腿是“运动腿”。按逆时针方向跑，左腿可以支撑住人的重心.这样更有利于运动员心脏的保护和比赛技能的正常发挥。
微点评：经过今天的讲解，关于为什么跑步要逆时针跑的原理你了解了么？其实多去了解你正在从事的运动是很有好处的，这可以让你提高运动的兴趣和乐趣不是么，还可以让你掌握最正确的运动方法。如果您还想了解更多健康资讯，欢迎继续关注微微健康网的运动保健频道 。点击了解：为什么打乒乓球厉害的都是矮个子？
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