裸着健身的几大好处
2013-03-21 11:21:49
有的人希望运动时穿越少越好。今年北京兴起的“光猪运动会”就是这样中愿望的一种代表。而更多的人喜欢在运动时一丝不挂，这也许有碍观瞻，不过如果真的有这样的条件去裸体运动的话，会收到意想不到的效果哦。
第一：看动作——更标准
无论是在做器械，还是在练瑜伽或者有氧操，没有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身体是否保持挺立了。
第二：看身材——更苛刻
清晰真实地看到自己的身体，就能激励自己加大运动量，不容易懈怠。
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