趴着午睡不健康可用小运动解压

　　很多办公室白领中午只能在办公室趴着午休，虽然中午休息一下有助于消除疲劳、恢复精力，但是那些趴着办公桌午休的人，很有可能会造成视力下降和增高患颈椎病的风险。医生建议，趴着午休后，建议用运动来减压。

　　趴着睡危害之一：容易消化不良

　　趴在桌面上睡觉，大多是以胳膊代替枕头，此时人的大脑神经受到压迫。特别是饭后立即趴着睡觉，肠胃受到压迫，影响了胃的消化功能，这也是很多人午觉后胃部胀气的原因。