如何正确地选择跑步鞋？
2013-03-25 09:34:07
不论是中速跑还是慢跑，都应该认真选择合适的跑鞋。如果鞋子不合适，会出现脚掌疼、脚跟疼、脚打泡甚至伤及指甲，很难达到锻炼的目的。跑步中最重要的装备就是鞋子，因为它直接与地面接触。一双好的跑步鞋不仅可以提高运动成绩、提高锻炼的效率，还可以让跑步更有热情。
但是，到体育用品店就会发现，慢跑鞋的种类非常多，普通人如何在这么多的鞋子选择最适合自己的那一双呢?今天小编推荐几个方法供朋友参考：
一是看鞋面，鞋面材料一定要软才会舒服，尼龙和软皮是很好的材质;
二是看鞋的内帮，里面的接口一定要平整，材料要舒适，否则会刮脚;
三是依脚选形，您要根据自己脚的胖瘦选择相应的形状;
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