女人春季瘦脸保健运动法

　　全身运动例如跑步、瑜伽、打乒乓球时，都会调动全身的脂肪细胞，每次坚持40分钟，都可以达到燃烧脂肪的效果(不到40分钟消耗的是血糖)。但是怎么瘦脸呢？全身运动有助于瘦脸吗？其实，平常的运动后，有的人脸部会随着体重的减轻而变小，但是有的人如果辅助一些瘦脸按摩效果才会更明显。今天我们就来学习一套瘦脸动作和饮食疗法。

　　动作一、从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。

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