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男人多运动 精子活力高

发布:2013-03-12 09:18:29 | 编辑: jiandong | 查看:
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摘要: 前列腺炎、精子活力不高、不孕不育就是常见的“男人病”。我们今天来说的是,男人应该多运动,运动有助于提高精子活力,而精子活力不高,也是造成不孕不育的原因之一。

  很多人以为男人身强力壮,不轻易得病,但是很多男人病都是潜藏起来不易被发觉,直到症状比较明显才引起重视。而且男人常常拒绝看医生,因此,那些“带病出征”的男人,数量也许比你想象得要大得多。前列腺炎、精子活力不高、不孕不育就是常见的“男人病”。我们今天来说的是,男人应该多运动,运动有助于提高精子活力,而精子活力不高,也是造成不孕不育的原因之一。

 

  一项新的研究显示,与运动量小或运动量过大的男性相比,进行有规律适量运动的男性,其体内的精子较有活力。

       

男人多运动 精子活力高
 

      运动有益于增强精子活力

 

  日本山口大学的研究人员对215位男性的精液样本以及运动情况进行了分析。他们根据这些男性的平常运动量的高低,把他们分为三组,即运动量过大、适量运动和运动量小。

 

  研究结果显示,平均来说,适量运动组的男性精子活力最好,只有14.3%的人精子的活力低于40%。而大运动量的男性中,有31%的人精子活力低于40%,进行小运动量者,则有27%的人精子活力低于40%。

 

  研究人员指出,健康的生活方式有助于促进生殖系统健康,而运动更为重要。但只有进行适量运动,才能提高精子的活力。

    

      为了精子 男人应戒烟

 

  除了运动提高精子质量外,其它一些生活习惯也有助于调高精子质量比如戒烟。每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

 

  微微健康网小结:现代生活男人应酬加班,能运动的时间越来越少,但也不应该忽视自己的身体健康。如果真的没有运动时间或不想运动,可以尝试一些能提高精子活力的产品,比如新稀元体恒健育之缘片,该品对预防改善少精弱精、精子不液化、前列腺炎等“男人病”症状都是有改善作用的。如果您还想了解更多关于运动保健的知识,欢迎点击:多晒日光浴可提高精子活力