步行或慢跑帮助男人更持久

　　男人的持久被看做男人身体健康的标志之一，而男人房事持久都有哪些方法呢?事实证明，步行、慢跑、打哈欠、充足的休息等都可以帮助男人身体更健康，也更持久。当然，还要坚持正确的作息方法、保持健康积极的生活习惯等。现在，我们就来看看可以帮助男人更持久的秘诀有哪些。

　　每天适量步行或慢跑

　　在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出现勃起问题的几率会下降一半，20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。