这些技巧让你跑步减肥更成功

　　高中时，我是个大胖子，所有男生看到我都敬而远之。但现在你见到我，一定不会相信我曾经很胖。让我下狠心减肥的主要原因是失恋，为了从阴影中走出去，我决心减肥。而我瘦身成功的秘诀就是跑步。在很多人眼里，跑步是在平常不过的了，但我却在研究了众多减肥方法后，选择了跑步减肥，因为我发现很多减肥成功的人，都坚持跑步。虽然大多数人都希望通过捷径达到减肥的效果，因而故意忽略运动这个重要步骤，但我相信，只有坚持运动，坚持跑步才能真正达到减肥的效果。

　　我身高165，体重95，我对自己现在的身材很满意，通过这次减肥经历，我总结了一些跑步减肥的技巧，在此也跟大家分享一下：

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。