一个女孩的自诉：有氧运动帮我告别亚健康
2012-10-17 17:00:51
我叫CINDY，任职于一家不错的公司，职位不高不低，薪水比上足不下有余，租住一间小公寓，每周要上超过48小时的班，周末也许还有培训，暂时没有时间结婚生子，最近感觉身体不舒服，所以打算去医院看看。
我并没有什么典型疾病，甚至不知道该去挂哪一科。内科?外科?营养科?营养科最近视乎很风靡，但我知道我并不缺营养，甚至有点营养过剩，我最典型的症状就是每天早晨都感觉要把骨头一块一块拼起来才能重新构成人形。
我知道去医院也是白去，医生说不出门道，我去也是想用排除法，排除重大疾病，好让自己别胡思乱想。
前几天我看到一个人在微博里写——你的运动方式决定你的健康大方向。里面列举了很多种有氧运动，其中还有一些计算公式。当时我觉得这些公式有点太精打细算了，但现在我忽然觉得十分有道理，或许这就是抓救命稻草的心态。
我打算试试看，做一些有意义的有氧运动，你是否愿意和我一起，去看看自己的健康会随着这些有氧运动发生什么改变?
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