练瑜伽帮你告别腰酸背痛

　　什么运动能解乏，能助眠，能让腰身身轻如燕，还能瞬间就赶走白领们常有的腰酸背痛……

　　经常练瑜伽可以帮助白领们轻松告别那些腰酸背痛、坐如钟站如松行如风的日子。不过话说回来，现在的白领们一个个都是懒猫，坐下来就懒得在动一下，但千万要记住哦，再怎么犯懒病，临睡前也要跟着小编练瑜伽哦。

　　常年腰酸背痛，只要一次弯腰没注意，整个要背就会钻心地疼，让白领苦不堪言。外国的医生把这种现象称为“妖精的子弹”。实际上，并没有那么多妖精朝我们发射子弹，造成“二三十岁的人，玻璃一样脆弱的腰”的主要原因是“久坐”。既然一时没办法解决“久坐”问题，就通过练瑜伽赶走“妖精的子弹”。