户外运动需要的注意事项
2012-09-07 23:09:28
户外运动是一项非常受年轻人欢迎的健身运动。通过户外运动，很多宅男逐渐成为健身一族。在进行户外运动前，必须掌握一些户外运动注意事项。以下这些户外运动注意事项是你必须记牢的。
行动之前请修剪你的脚趾甲。
抱怨的情绪无法支持你走完全程。
切勿跟得太紧，给前面得队友一点空间，最好相距三至五步的距离。
切勿落后太多，以免和队友失去联络，或老是让前面的人等你赶上来。
由滚石掉下务必先回头看，切勿打到后面的队友，并喊一声“注意石头!”
经过队友的身边时须征求许可，切勿用手肘硬挤上前。
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