户外运动的注意事项
2012-09-07 23:02:05
越来越多的人加入到户外运动的行列，户外运动比室内运动给人们带来的好处更多，但从事户外运动有很多注意事项。这些户外运动的注意事项是每个喜欢户外运动的人都应该注意的。
户外运动要注意些什么
不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队出行。
不要参加新手超过1/3以上的登山队伍远征。
不要找没有责任感,并对户外活动计划了解不够的人担任留守。
行程计划需缜密完整,并让每位队员都彻底了解。
平时应多训练体能和技能,并阅读专业书籍、杂志,随时吸收山野新知。
登山时应有完整、必要的装备及充足的粮食和食水。
活动结束后及时做总结,有助于自己和他人将来户外运动时的安全,因此必须认真且确实地实行。
注意事项此外，户外运动要带指南针，防止迷路!除了以上所说的，其他细节的东西由于篇幅有限，并无一一讲述，比如如果你路上会感到无聊，可以带些收音机之类的!
微微健康网小编提醒：户外运动越来越受人们的喜爱，这项运动不仅可以锻炼身体，还能广交好友。户外运动的注意事项中有很多预防运动伤害的小技巧，所以在户外运动前必须熟练掌握这些注意事项。
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