女性练瑜伽的好处
2012-08-25 00:14:14
练习瑜伽有很多好处，但这些好处必须经过磨练才能发挥出来。大多数女性都会选择瑜伽作为健身运动，那么练习瑜伽能给女性带来什么好处呢?下面跟着小编一起看看吧。
1. 塑造完美曲线，并改善身体的柔韧性，令女性气质优雅，魅力无穷。 塑造完美曲线，并改善身体的柔韧性，令女性气质优雅，魅力无穷。
2. 稳定神经系统，并调理女性内分泌系统，补养和加强女性生殖系统，预 稳定神经系统，并调理女性内分泌系统，补养和加强女性生殖系统， 防及治疗妇科疾病;促进雌激素、荷尔蒙的正常分泌，加强淋巴排毒功能。 防及治疗妇科疾病;促进雌激素、荷尔蒙的正常分泌，加强淋巴排毒功能。
3. 促进血液循环，滋养皮肤，减少皱纹，令皮肤和肌肉富有弹性，延缓衰 促进血液循环，滋养皮肤，减少皱纹，令皮肤和肌肉富有弹性， 老的过程，推迟更年期的到来。 老的过程，推迟更年期的到来。 4. 双向调节人体的体重，令胖人瘦身，瘦人丰满。 双向调节人体的体重，令胖人瘦身，瘦人丰满。
4. 预防各种疾病，如失眠、便秘、偏头痛、脊椎病、关节炎、生理期不适、 预防各种疾病，如失眠、便秘、偏头痛、脊椎病、关节炎、生理期不适、 消化不良、肠胃问题、忧郁、记忆衰退。 消化不良、肠胃问题、忧郁、记忆衰退。
5. 有效地增加活力、生命力和延长生命。 有效地增加活力、生命力和延长生命。
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