调查得出运动可降低死亡率

 

  物质都是在运动中,生命在于运动,运动能让人身体健康,甚至是延长寿命,不常运动的人一般身体比常运动的人差,一份研究表明,常运动的人,生命会更长久一些。

 

  奥地利维也纳大学、瑞士伯恩大学、英国布里斯托大学追踪11年,分析7000份研究,研究涵括130万人发现,运动的确有助降低死亡风险。如果遵照世界卫生组织建议,一周日常做到150分钟中度运动,则死亡风险也下降10%,一周做300分钟中度、强度运动,死亡几率减少约19%。

 

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