运动性腹痛的一些预防措施

　　不吃早餐或者运动剧烈都有可能会出现腹痛，腹痛可能是胃肠消化器官肝、胆、胰腺疾病，妇科疾病或泌尿生殖器官的毛病。轻微的腹痛多半是消化不良等胃肠道小毛病所引起的，也有可能是运动过程中引起的，以下是预防运动性腹痛的一些措施。

　　运动性腹痛的主要预防措施如下：锻炼要讲究科学，要循序渐进，膳食要合理安排，饭后半小时才可以进行剧烈运动;运动前不要吃得过饱，不要大量喝水;运动前准备活动要充分，运动中要注意呼吸节律，尽可能用鼻呼吸而不要张嘴呼吸。

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