男性运动时要小心运动性腹痛

　　当我们肚子疼痛的时候特别难受，这就是腹痛的表现，腹痛是指由于各种原因引起的腹腔内外脏器的病变，而表现为腹部的疼痛。腹痛可分为急性与慢性两类。病因极为复杂，包括炎症、肿瘤、出血、梗阻、穿孔、创伤及功能障碍等，我们最需要注意的腹痛现象是运动中常出现的腹痛。

　　运动中一旦出现腹痛，应立即减慢运动速度，降低运动强度，加深呼吸，调整呼吸与动作的节奏，用手按压疼痛部位f般疼痛即可减轻。如这些措施无效或疼痛剧烈时，则应停止运动，同时可点掐内关、足三里等穴位或在腹部热致以缓解疼痛，必要时可口服止痛药。

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