瑜伽减肥运动可有效促进消化功能
2011-12-23 00:55:04
瑜伽不仅可以健身还能减肥，瑜伽减肥可绿色排毒，由内而外健康轻灵，促进代谢循环，轻松打造易瘦体质，减肥美食在家做，排毒瘦身很简单。一边瘦身，一边放松，瑜伽的轻松享“瘦”，以下向大家介绍瑜伽减肥的几个效果。
1、对腹部产生如同按摩般的作用，轻柔地促进消化功能。
2、改善腹腔器官。
3、消除腹部痉挛。
4、减少腹部脂肪，塑造一个纤细的腰身。
5、锻炼腹部和背部肌肉。
微微健康网提醒您：要想减肥可以练习瑜伽，但是必须长期坚持锻炼才行，特别是那些需要练腹部和背部肌肉的男人，更需要练瑜伽了。
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