要肌肉但是不要秃头
2011-10-11 09:40:48
要肌肉但是不要秃头。最近有专家表明肌肉男们长期进行健身锻炼，使体内的睾-丸激素上升，最后导致脱发。所以想要肌肉的男性们要注意了。
研究发现，那些从事举重锻炼达两年以上，每星期3次，每次时长达45分钟的人都有过早进入头发稀少的阶段。科学家发现，健身者在完成一个阶段的健身之后，体内的睾-丸激素平均会增长25%，30分钟之后，激素恢复正常，但同时，男性荷尔蒙会转化成一种叫做二氢睾酮(DHT)的化学物，DHT使发囊和发根收缩，从而导致头发越来越稀少。这是导致秃头最大的原因，而并非以前所认为的遗传基因是主因。
专家同时指出，女性进行举重锻炼也会同样出现脱发的不良后果。
综上所述，想要锻炼出一身健美的肌肉，那么就要科学合理的锻炼，以免因肌肉而导致了秃头。
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