民族舞蹈自学捷径

 

以腰为轴,以胯为本,以脚为根。

 

4. 舞蹈培训 连接特点

 

平圆、立圆、8字圆是所有连接动作的规律特点,8字圆是转换中的必然过程,在运用过程中有时是局部的,在审美上它是一个弧线,离开了弧线就没有圆,没有了圆就没有了动势,缺少了动势的动作变化就是生硬的,不流畅的。

 

5. 节奏特点

 

轻重缓急、抑扬顿挫。

 

技术技巧的风格、规格及动势特点

 

1. 转的技法动势与身韵有着密不可分的关系。

 

2. 翻身技巧的民族性是体现在上身在倾斜状态上的技术技巧,闪光点在于节奏上的闪展和灵巧

 

3. 跳类技巧的形成和发力方法有着古典舞的特点。

 

民族舞旋转技巧

 

中国民族舞的旋转技巧种类繁多,形式多样。既有身体在直立舞姿上的旋转,又有身体在水平、俯仰、拧倾等舞姿上的旋转。它技术性强,难度大,具有独特的风格特点。作为一个优秀的民族舞蹈演员,必须全面的、高质量的掌握这些旋转技巧,以适应塑造各种角色的需要。因此,我们在舞蹈教学中,如何运用科学的方法和手段,使学生尽快掌握民族舞的旋转技巧,是提高民族舞蹈训练水平的一个很重要的问题。要做好旋转技巧,必须要有稳定的重心。而身体的直立最有利于旋转,因为身体直立以后,很容易找到旋转的重心,旋转的阻力也较小。对于初学旋转的学生,由于身体的直立和本身的自然直立形态变化不大,使其容易正确的树立旋转重心的概念,便于身体各部位肌肉在旋转中的协调运动,从而正确的掌握旋转技巧的要领。而身体在不同形态上的旋转,改变了身体自然的直立形态,初学旋转的学生要掌握好身体的重心是比较困难的,必须具备一定的特殊能力,才能进行身体在各种形态上的旋转。因此,尽管民族舞的旋转技巧多种多样,但身体在直立形态上的小舞姿原地旋转,就成为我们训练各种旋转技巧的基础。此外,欲了解民族舞中藏族传统舞蹈《牦牛舞》 可阅读:民族舞中藏族传统舞蹈《牦牛舞》

 

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