爱爱的练习：日本女性私处锻炼法大公开
西元 2013-05-03 18:22:00
女性阴道松弛如男人阳痿
妇科医生池下郁子在接受《每日新闻》记者采访时指出，医疗界已经注意到越来越多的女性担忧自己的阴道是否松弛。
池下医生表示，以往关于阴道松弛的问题多见于产后的妇女，但是在过去5年里，年轻女孩也开始就阴道松弛而前往医院就诊。女性担心阴道松弛，就如同男性对阳痿感到忧虑一样。很多十几二十岁的小姑娘阴道的松弛水平超过了她们这个年纪应有的程度，导致这种现象的主要原因是过于频繁的性生活。
池下医生称，要恢复阴道弹性并非想象中那么简单，但是只要稍作锻炼就能使性交快感得到很大的改善。不过，她不主张用憋尿的方法进行锻炼，只建议在洗澡后或乘车时做适当的收缩运动。
阴道哑铃锻炼法
对那些特别希望获得阴道自如收缩能力的女性，还有更好的方法可以尝试，比如阴道哑铃就是很不错的选择。
东京一家名为“爱与和平俱乐部”的女性用品店就在出售阴道哑铃。“许多购买阴道哑铃的都是上了年纪的妇女，我一个月可以卖出50只这种器械”，店主北原葵实介绍说，“锻炼方法也很简单，只要把哑铃插入阴道，然后不断收缩-放松肌肉。起初，锻炼者仅能尝试用阴道抓住哑铃不让它滑落，随着锻炼的深入，就可以不用手而使哑铃自由地在阴道中上下运动。”
据介绍，另一种不错的锻炼法是把小球塞进阴道里，收缩肌肉设法不让球掉出来，这些方法有助于让阴道松弛的女性回忆起紧缩的感觉。
微点评：日本人向来都很重口味，对待性方面也很直白得多。在爱爱方面她们也总是能坦然面对并找到享受的方法。这些私处锻炼紧实阴道的方法我们可以看作一种猎奇，当然也可以看作是一种启发。但是如果你不觉得把哑铃塞到阴道里是一种锻炼的话，那还是算了吧。我们其实还有很多方法可以选择不是么？如果您还想了解更多健康资讯，欢迎继续关注微微健康网的运动保健频道。点击了解：提肛运动怎么做有助于女性缩阴
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