老人打乒乓球时应该注意什么？
2013-03-26 08:49:34副标题
第四是技术上的问题。尽量学习正确的击球方法，否则锻炼的效果也达不到，而且对培养兴趣也不利。平时可以看书，看视频来学习。或找到球友一起学习、切磋球技，这样健康的运动氛围才是我们提倡的。
第五是运动中受伤的问题。任何运动都是有一定危险性的，乒乓球也不例外。但是乒乓球比较温和，对抗也不激烈，中老年人在练习中要格外注意。在开始运动前一定要了解清楚运动的正确方法和保护方法，了解受伤后的紧急处理也是很重要的。总之中老年在运动时需要格外注意摔倒和腰、胳膊、脚扭伤。
微微健康网小结：经常打乒乓对身体好，对中老年人也很有好处，可以延缓衰老，预防老年痴呆症、预防老花眼等，还可以丰富业余生活。如果您还想了解更多关于运动保健的知识，欢迎点击：中老年人常打乒乓球有好处
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